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주의사항

2025 종합소득세 신고 총정리! N잡러·프리랜서·사업자 필독 꿀팁 5월은 가정의 달이기도 하지만, 프리랜서·개인사업자·N잡러에게는 세금의 달입니다.바로 ‘종합소득세 신고 기간’이 시작되기 때문입니다.특히 1인 기업, 유튜버, 플랫폼 노동자, 부업을 병행하는 분들이 많아진 요즘, 종합소득세 신고는 더 이상 일부의 이야기가 아닙니다. 세무사 없이도 홈택스로 간편하게 신고할 수 있고, 환급도 받을 수 있는 꿀팁까지 준비했으니, 꼭 끝까지 확인하세요. 📌 종합소득세란?종합소득세는 말 그대로 한 해 동안 얻은 모든 소득을 합산하여 내는 세금입니다.여기에는 다음과 같은 소득이 포함됩니다. 신고대상 소득 : 사업소득(부동산임대소득 포함) + 근로소득 + 연금소득 + 기타소득 사업소득: 개인사업자, 프리랜서 근로소득: 회사에 다니며 받은 급여* 2군데 이상에서 근무하고 해당 근로.. 더보기
음식 알레르기 종류 , 주요 증상, 검사방법, 주의사항 음식 알레르기란?음식 알레르기는 특정 음식물에 포함된 단백질에 대해 우리 몸의 면역 체계가 과민하게 반응하면서 나타나는 증상입니다.보통 처음 노출되었을 때는 큰 반응이 없다가, 재노출 시 면역체계가 항체를 만들어 과민반응을 일으키게 됩니다.이러한 반응은 노출 후 수분 내에 빠르게 나타나는 경우가 많으며, 경미한 증상부터 생명을 위협하는 중증까지 다양하게 나타날 수 있습니다. 음식 알레르기의 주요 증상음식 알레르기의 증상은 개인에 따라 다르며, 경증부터 중증까지 다양합니다.대표적인 증상은 다음과 같습니다. 피부 증상두드러기, 가려움, 붉은 반점, 발진 등이 대표적입니다.입술이나 얼굴이 붓는 혈관부종이 동반될 수 있습니다.소화기계 증상복통, 구토, 설사, 메스꺼움 등 소화 불량 증상이 나타날 수 있습니다... 더보기
연령별 적정 체중: 나이에 맞는 건강한 체중 관리법 적정 체중은 개인의 건강과 관련된 중요한 지표 중 하나입니다. 체중이 너무 적거나 과도하면 건강에 여러 가지 문제가 발생할 수 있기 때문에, 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.그러나 적정 체중은 나이, 성별, 키와 같은 여러 요인에 따라 달라집니다.특히 연령에 따라 신체 변화가 일어나기 때문에, 연령별로 적정 체중을 관리하는 방법이 중요합니다.이번 글에서는 연령별 적정 체중에 대해 알아보고, 나이에 맞는 건강한 체중 관리 방법을 소개하겠습니다. 1. 적정 체중이란 무엇인가?적정 체중이란, **신체 질량 지수(BMI)**를 통해 측정할 수 있는 건강한 체중 범위를 의미합니다.BMI는 **체중(kg)**을 **신장(m)**의 제곱으로 나눈 수치로, 체중과 신장만으로 건강한 체중을 추정할 수 있게 도와줍.. 더보기
소변에 거품 / 단백뇨 원인, 증상, 주의사항 / 단백뇨 진단 방법, 검사 소변을 볼 때 거품이 많고 소변 색이 탁한 경우가 반복되면 단백뇨를 의심해 볼 필요가 있습니다. 단백료란 소변을 통해 단백질이 비정상적으로 배출되는 상태로 신장의 여과 기능에 문제가 생긴 것입니다.건강한 신장은 혈액 속 단백질을 보존하고 노폐물만 걸러내지만, 기능이 손상되면 단백질이 소변으로 빠져나갑니다.이때 성인 기준 하루 소변에서 단백질 배출량이 150mg 이상이면 단백뇨로 진단합니다,300mg이상 지속되면 만성신장질환으로 분류됩니다. 단백뇨의 원인단백뇨의 원인은 다양합니다.1) 만성 신부전, 신증후군, 사구체신염 등 신장 자체 질환 외에도 당뇨병, 고혈압을 비롯한 만성질환 2) 혈당 조절이 어렵거나 혈압이 높은 상태가 지속되면 신장의 혈관이 손상돼 단백뇨가 발생3) 격렬한 운동, 스트레스, 고열,.. 더보기
에어컨 가스 냉매 충전 주기 / 냉매 부족한지 확인하는 방법 / 비용 에어컨 가스(냉매) 란 에어컨 안에서 열을 이동시키는 역하을 하는 특수한 기체로 공기 중의 열기를 밖으로 빼내서 시원한 바람을 만들어주는 물질입니다. 냉매는 기체 상태에서 주로 작동하며, 압축과 팽창에 따라 기체 ↔ 액체를 반복하므로 일반적으로 가스 충전이라는 표현을 씁니다. 에어컨 가스를 충전하게 되는 원인 에어컨 가스 (냉매)는 밀폐된 배관을 따라 순환하지만 제품 고장 뿐만아니라 시간이 지나면(특히 5년이상 된 제품) 자연스럽게 배관 연결부의 미세한 틈이나 부식등으로 인하여 소량씩 누출 될 수 있습니다. 에어컨가스(냉매)가 부족하면 압축기(콤프레서)의 압력이 낮아지면서 시원한 바람이 나오지 않습니다.뿐만아니라 에어컨이 고부하 상태로 작동되거나 더 오랜 시간 작동하게 되어 전기요금 상승은 물론 기기 .. 더보기
치아미백 필요한 경우 / 치아색상가이드 / 전문가미백, 자가미백 차이점 치아미백이란?치아를 하얗게 만들어 주는 것입니다.치아는 하얗고 딱딱한 법랑질, 그 아래 노란빛을 띤 상아질, 그안에 혈관과 신경조직이 있는 치수로 이루어져 있습니다.우리 눈에 보이는 누런 이는 가장 바깥의 법랑질이 다양한 원인에 의하여 색이 변하였기 때문입니다.치아미백은 미백제 약리작용에 의해 생기는 활성산소로 치아 표면의 법랑질과 상아질에 침투해 착색물질을 표백하는 것을 말합니다. 치아가 변색되는 이유치아는 유전적 요인과 외부적요인으로 변색될 수 있습니다. 유전적인 요인 : 태어날때부터 치아가 누런색인 경우 (상아질이 두꺼워 치아가 상대적으로 더 누렇게 보임) 외부적인 요인 : 후천적으로 치아 관리를 소홀히 해서 색이 변한 경우로 법랑질 표면에 있는 미세한 틈에 변색을 일으키는 이물질이 치아에 붙은 .. 더보기
쾌적한 실내환경 유지를 위한 환기하는 방법 환기 횟수, 시간 가장 이상적인 실내환경이란 실내에 거주하는 사람이 최대한 쾌적한 기분을 느낄수 있는 환경을 말합니다. 1. 환기방법 1) 알맞은 환기는 아침, 점심, 저녁 하루에 3번 10~30분씩 환기하는 것입니다.미세먼지 농도가 낮은 시간대를 이용하여 환기하도록 합니다 (오전10시~오후9시)저녁 늦게나 새벽에는 대기가 침체되어 오염물질이 정체되어 있어 환기를 피하는 것이 좋습니다. 봄, 여름,가을에는 겨울보다 실내외 기온차가 크지 않아 에너지 소비나 냉기에 큰문제 없으므로 춥지 않을 정도로 창을 항상 5~20cm 정도 열어놓는 것이 좋습니다. 여름철 에어컨 가동으로 인한 냉방중에도 주기적인 환기는 중요합니다.냉방중에 환기하지 않으면 비말이 재순환되면서 감염확산 위험이 높아집니다. 겨울에는 창을 오래 열어 놓으면.. 더보기
네이버 간편 인증서 발급 방법 / 비밀번호 설정 / 삭제 및 해지 방법 공인인증서 제도, 전자서명법 개정안이 시행되면서 2021년 전격 폐지되었습니다.즉, 이제는 전자서명 시장이 국가 주도에서 민간 주도로 전환되었고 공인인증서는 '민간 인증서'로 대체되며, 전자서명 수단 간의 자유로운 경쟁 체제가 도입되었습니다. 간편인증서비스카카오톡, 네이버, PASS(통신 3사 인증) 등이 제공하는 간편 인증 서비스는 공인인증서와 달리 별도 프로그램 설치 없이 간편하게 사용할 수 있어 이용자들의 높은 호응을 얻고 있습니다.뿐만아니라 생체인증과 같은 2단계 인증을 통해 보안이 강화되어 안전하게 서비스를 이용할 수 있습니다 네이버 간편인증 발급하는 방법 네이버인증서는 네이버앱 모바일 환경에서만 발급 및 사용 가능합니다. 네이버 인증서로 열람할 수 있는 전자문서에는 다양한 개인정보가 담겨 있.. 더보기

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